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身体这些部位太干净 反而是在害自己
2019-09-02 10:34:07 发布  2  已经被阅读360次 

从小我们就被教育,要讲卫生懂礼貌。卫生情况不佳确实会滋生疾病,所以很多人非常爱干净,甚至有些小洁癖。

讲卫生当然是好事,但是有些器官,真没必要太干净,过于追求干净反而是在害自己。而有些应该多关注的地方,反而很多人都忽略了,污垢正在悄悄“崛起”。

到底哪些该清洁?哪些该放任呢?

皮肤需要温柔以对

这里说的皮肤是指哪里?从头到脚。

有个冷知识你可能不知道——皮肤其实是人体最大的器官。同时,它也是人体与外界的第一道屏障,对内可“缩水”,对外可抵抗各种理化刺激。

俗话说“要面子,也要里子”,皮肤就是我们的“面子”。很多人为了干净或更美,对“面子”下手可是真狠。

有的人特别喜欢给脸去角质,虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩,但实际上此时角质层已经非常纤薄。

虽不至于“吹弹可破”,但稍有刺激,比如寒冷或者过敏物,皮肤就会泛红甚至红肿,变成了敏感性肌肤。

还有的人洗澡时追求搓出更多的泥,觉得这样才是干净。但过度搓泥,其实是剥去了皮肤的铠甲。

因此,无论是洗脸还是洗澡,都没必要过度清洁。一定要控制好激动的心颤抖的手,注意频率和力度。一切护肤的首要任务,就是避免损伤皮肤的屏障功能。

耳道不要去掏

耳朵中而会自发产生一定量的耳屎,医学上称耵聍。

有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们,但其实根本没必要经常清理。因为耳朵本身就有自洁作用,在我们吃饭、说话甚至打哈欠时,随着下颌关节的运动以及体位的变化,耳屎往往可以自己排出来。

此外,耳屎也并不是完全无用的,它可以维持耳道内弱酸性的环境,抑制细菌的增殖。如果掏得太干净,反而给微生物留下了可乘之机。

但有一种情况需要注意,就是油性叮咛。由于它质地粘稠不容易自己排除,有可能会阻塞耳道,当对听力造成影响或产生耳鸣的时候,还是需要及时去医院五官科做一次深度清洁的。

鼻腔不要经常挖

呼吸的时候,鼻腔是帮我们湿润并初步过滤空气的存在。但空气质量不佳的时候,鼻子容易痒,很多人会忍不住挖一挖,当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。

但在挖鼻孔的时候,指甲是很容易损伤鼻粘膜的。而粘膜下就是丰富的毛细血管网,如果伤的层次稍深,鼻血可就要流出来了。

想清洁鼻腔,可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。对于有鼻炎或者鼻塞的患者,洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。

肠道不用洗澡

很多人都相信,肠道里全是垃圾,应该经常给肠子洗洗澡。似乎只要把肠道清理得干干净净,就能吃好睡好身体倍棒。

不过,一般情况下,肠道不需要我们去清理。因为在我们的肠道里除了排泄物,还有一些对健康非常重要的朋友——肠道菌群。如果清理得太干净,反而会破坏肠道内的正常菌群。

肠道菌群本该为我们合成一些必要的氨基酸和维生素,参与营养代谢,促进微量元素的吸收。

但如果被清除了,则会导致胃肠功能紊乱,影响消化吸收不说,肠道菌群失调还会导致严重的呕吐或腹泻。

只有少数情况下肠道需要特别的清洁——比如在进行胃肠道手术前,需要进行肠道准备,医生会予以开塞露或者灌肠的方式,清理肠腔的内容物从而方便手术。而这种清洁也只是一过性的,并不会严重的损害肠道菌群。所以,别盲目给肠道洗澡。

说完了被过度清洁的地方,还有些地方往往清洁不足。

容易漏掉清洁的区域

首先,你肯定想不到的,就是发际线。用洗面奶后,可能会有一些泡沫残余在发际线区域。 长此以往,泡沫的微粒阻塞毛孔,也就会带来粉刺、痤疮之类的皮肤病。

其次,耳廓中也有容易藏污纳垢的地方。耳廓被其中间的弧形隆起分为两个主要的凹陷区域,靠前的叫耳甲,靠后的叫耳舟。由于洗脸时它们在面部侧边,不易直接清洗,因此会藏留一些污垢,洗澡时可以一并清洁了。

所以,对于皮肤、耳道、鼻腔、肠道这些部位,没事别过度清洁,它们比你想象的干净。如果真的爱干净,那么多关注发际线区域和耳廓吧。

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